好睡更健康
秋天夜里 786万字 17261人读过 连载中
利用服安眠药来睡觉，这是一种不自然的现象。我们先来谈谈它们的关系，安眠药是能使中枢神经系统和大脑机能下降来促使睡眠的药物。药房里有一种解热剂，其实，这种药是用来治疗人发烧地，安眠药本身并不能促使人想睡觉，安眠药的目的是在神经系统发挥作用，促..
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最新章节：第四十二章打盹的方法 （2022-07-03）
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全部章节目录
- 第一章服用安眠药的睡眠是不自然的睡眠
- 第二章卧室是远离白天活动的场所
- 第四章光线太亮会阻碍睡眠
- 第五章你习惯了的地方就是最好的寝室
- 第六章你要想睡好必须注意卧室的八个条件
- 第七章冬天可以利用电扇
- 第十一章晚饭后不要立即睡觉
- 第十二章晚饭时间的选择
- 第十三章声音会阻碍睡眠吗？
- 第十四章钟表的声音与睡眠的关系
- 第十五章什么样的声音会妨害睡眠呢？
- 第十六章对于周围的噪音，可以采用音制音的方法
- 第十八章酒是否真是最好的安眠药
- 第十九章睡觉和觉醒有什么联系？
- 第二十章解梦（1）
- 第二十一章解梦（2）
- 第二十二章解梦（3）
- 第二十三章解梦（4）
- 第二十四章解梦（5）
- 第二十五章解梦（6）
- 第二十六章睡眠时间为八小时正负二小时
- 第二十七章REM期的睡眠与精神活动的关系
- 第二十八章现代生活与睡眠时间的关系
- 第二十九章人类没有睡眠是不会导致死亡的
- 第三十一章限制睡眠时间只会加重失眠
- 第三十二章人类真需要八小时的睡眠吗？
- 第三十三章脑波知道睡眠的深度
- 第三十五章洗澡和睡眠的关系
- 第三十六章运动和睡眠的关系
- 第三十七章决定入睡时间非常重要
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